135 نکته از اعتماد بنفس

فهرستی از تمام افراد مهم زندگی تان تهیه کنید و سپس به طور منظم به سراغ آنها بروید و به نسبت سهمی که در مثبت اندیشی شما دارند ، از آنها تشکر کنید ، کلمه متشکرم نیرومندترین تو بخشنده ترین کلمه ای است که تا بحال گفته شده